Таблица набора веса во время беременности

 

Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг) / (рост (м))2

ИМТ < 19,8 - женщины худощавого телосложения.
19,8 < ИМТ < 26,0 - женщины среднего телосложения.
ИМТ > 26 - женщины крупного телосложения.

 

 

Неделя беременности	ИМТ <19,8	19,8<ИМТ <26,0	ИМТ
2	0,5	0,5	0,5
4	0,9	0,7	0,5
6	1,4	1	0,6
8	1,6	1,2	0,7
10	1,8	1,3	0,8
12	2	1,5	0,9
14	2,7	1,9	1
16	3,2	2,3	1,4
18	4,5	3,6	2,3
20	5,4	4,8	2,9
22	6,8	5,7	3,4
24	7,7	6,4	3,9
26	8,6	7,7	5
28	9,8	8,2	5,4
30	10,2	9,1	5,9
32	11,3	10	6,4
34	12,5	10,9	7,3
36	13,6	11,8	7,9
38	14,5	12,7	8,6
40	15,2	13,6	9,1

 

Прирост веса у разных женщин во время беременности может существенно различаться. Предел колебаний - от некоторой потери веса до его общего увеличения на 20 кг или даже больше.

 

В обоих крайних случаях возможны осложнения. По этой причине трудно рекомендовать "идеальный" вес во время беременности. В большинстве случаев темпы увеличения веса зависят от того, каким был ваш вес до беременности. Многие специалисты рекомендуют, чтобы прирост веса составлял 300 г в неделю в течение первых 20 недель и 450 г в неделю с 20-й по 40-ю неделю беременности. Другие предпочитают выделять три подгруппы беременных: с пониженным, нормальным и повышенным весом - и соответственно рекомендуют им различные значения прироста веса.

 

С пониженным весом - прирост веса от 12,7 до 18,1 кг
С нормальным весом - прирост веса от 11,3 до 15,9 кг
С повышенным весом - прирост веса от 6,8 до 11,3 кг